Бег

Running Club

История бега

Древний мир

Изначально навыки бега нашим далеким предкам нужны были, чтобы убегать от хищников. Но уже неандертальцы стали охотиться систематически, для чего им также пригодилось умение бегать. В основном это была загонная охота на крупную дичь. Бегали на короткие дистанции, но быстро — гнались за зверем, чтобы метнуть копье с наименьшего расстояния. В ДНК неандертальцев ученые нашли участки, похожие на те, что есть у современных спортсменов, преуспевающих в спринте.

Ученые подсчитали, что охотник плейстоценового периода мог развивать скорость до 37–40 километров в час. И это — босиком по пересеченной местности! Усейн Болт, восьмикратный олимпийский чемпион по бегу, на стометровке на пике развивал скорость до 44 км/ч.

На самом древнем из известных рельефных изображений на спортивную тему запечатлен фараон Джосер (правил около 2635–2611 гг. до н. э.), совершающий ритуальный бег для подтверждения своей силы и молодости. Ритуал был частью юбилейного праздника Хеб-сед, который устраивался после тридцати лет царствования. Фараон должен был пробежать определенный путь, это была символическая демонстрация его способности править.

Сейчас соревнования по легкой атлетике включают в себя несколько разновидностей бега:

спринт (дистанции 100, 200 и 400 м);

бег на средние дистанции (от 800 до 3000 м), в том числе с препятствиями;

барьерный бег (110 м у мужчин и 100 м у женщин, а также 400 м);

эстафета;

марафонский бег;

бег на длинные дистанции (5 и 10 км).

До шестидесятых годов любительского бега как такового не существовало, встретить человека, бегущего в парке, было бы странно. Ситуация изменилась после того, как английский врач Джерри Моррис заметил, что у водителей лондонских двухэтажных автобусов уровень сердечно-сосудистых заболеваний выше, чем у кондукторов, регулярно поднимающихся по лестнице. В 1958 году он выпустил статью о связи болезней сердца и низкой физической активности. Руководствуясь своим исследованием, Моррис одним из первых начал бегать в лондонских парках

К ультрамарафонам (сверхмарафонам, супермарафонам) относятся забеги на дистанцию, которая превышает длину классического марафона.

Существует два вида супермарафонов:

с дистанцией определенной длины (забеги на расстояния);

с фиксированным временем (забеги на время).

Самый протяженный из массовых ультрамарафонов проходит в Нью-Йорке — 5000 км.

Ультрамарафон Мертвого моря — единственный, где участники все время бегут с горы, спускаются к воде и оказываются в самой низкой сухопутной точке планеты.